Desenreda tu mente!


Es tiempo de explorar tus pensamiento y emociones para desechar lo que no sea productivo o tóxico para una vida plena.

Hazle espacio a la curiosdad intencional y hazte estas preguntas cuando sientas que tu cabeza está muy desordenada.


Estas preguntas te pueden ayudar⬇️

Que estoy sintiendo?...

Que pensamientos están ligados esa emoción?...

Cómo llamaría a esa emoción?...

Esa emoción me está limitando a ser mi mejor versión?...

Ese pensamiento es limitante?...

Que hay detrás de ese pensamiento?...

Cual es la respuesta típica que tienes cuando piensas así?...


Respira profundo y exhala poco a poco.


Date un abrazo por probar algo nuevo y salir de tu zona de confort.


Muchas veces es muy difícil tomarte un momento para explorar tus pensamientos pero si te encuentras en una situación y no estás feliz con la respuesta que notas en tu ser. Esta bien, date un minuto respira y ten compasión contigo mismo.

Ser más conscientes de cómo pensamos y sentimos es un hábito intencional más también el primer para transformación personal.


Ámate - Conócete - Supérate✨


Si estás listo para convertirte en tu mejor versión escríbeme para coaching online o presencial:

Anaclavellcoach@gmail.com

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Para cualquier duda, me puedes contactar por acá:

Ana Clavell, Psicólogo y Life Coach.

Barcelona, España. 08029

 

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