Desenreda tu mente!

Es tiempo de explorar tus pensamiento y emociones para desechar lo que no sea productivo o tóxico para una vida plena.
Hazle espacio a la curiosdad intencional y hazte estas preguntas cuando sientas que tu cabeza está muy desordenada.
Estas preguntas te pueden ayudar⬇️
Que estoy sintiendo?...
Que pensamientos están ligados esa emoción?...
Cómo llamaría a esa emoción?...
Esa emoción me está limitando a ser mi mejor versión?...
Ese pensamiento es limitante?...
Que hay detrás de ese pensamiento?...
Cual es la respuesta típica que tienes cuando piensas así?...
Respira profundo y exhala poco a poco.
Date un abrazo por probar algo nuevo y salir de tu zona de confort.
Muchas veces es muy difícil tomarte un momento para explorar tus pensamientos pero si te encuentras en una situación y no estás feliz con la respuesta que notas en tu ser. Esta bien, date un minuto respira y ten compasión contigo mismo.
Ser más conscientes de cómo pensamos y sentimos es un hábito intencional más también el primer para transformación personal.
Ámate - Conócete - Supérate✨
Si estás listo para convertirte en tu mejor versión escríbeme para coaching online o presencial:
Anaclavellcoach@gmail.com
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