8 Tips para perdonarte a ti mismo.




~ Es tiempo de dejar de mirar hacia afuera y empezar a mirar hacia dentro ~

Durante estos días de confinamiento muchas cosas están flotando en tu mente incluso cosas desagradables de esas que tal ves decimos “nunca me voy a perdonar...” o de las que te hacen decirte “Que me paso en ese momento...” y sientes culpa o vergüenza por algo que hiciste o permitiste que te hicieran, aunque es un sabor amargo todas las emociones sirven un propósito incluso esas desagradables; de la culpa aprendemos que aveces nuestros actos no van alineados con nuestros valores y principios más tendemos a confundir la culpa con la vergüenza, mientras la culpa nos ayuda a ser más objetivos y nos lleva asumir las consecuencias, la vergüenza por otros lado nos atrapa en un ciclo autodestructivo nublando nuestro autoconcepto y autoestima.


Mi propósito con esté post es que durante este tiempo que tenemos seamos intencionales y miremos que hay dentro de nosotros, reconozcamos nuestras emociones y demos el paso hacia la renovación de nuestra mente para tener paz con nosotros mismos y con lo que nos rodea.

Por tanto te dejo estos 8 tips para perdonar y dejar ir lo que necesites:

  • Acepta tus emociones no las niegues o rechaces.

  • Toma responsabilidad de lo que sientes.

  • Reconoce lo que aprendiste de ti mismo en esas situaciones.

  • Establece límites claros para el futuro.

  • Háblate con amor, bondad y amabilidad.

  • Acepta tu humanidad no tienes que ser perfecto.

  • Date un espacio para sanar.

  • Por último haz las pases con quien necesites incluso contigo mismo.


Si es necesario escribe una carta, un mail, haz una llamada o ten una conversación en persona si tienes la posibilidad, si se trata de ti mismo con quien debes hacer las pases haz lo que necesites para volverte a sentir ligero y confiar 100% en ti.

Recuerda que estoy acá para acompañarte a potenciar tu poder creativo puedas llevar una vida plena.


Acompañamiento profesional en Coaching y inteligencia emocional para que te enamores del proceso de convertirte en tu mejor versión.


Amarte es aceptarte ✨


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